小卵泡生长是卵泡发育不良的常见病例。大部分都能达到理想的排卵效果，部分女性可以通过饮食和作息调理达到预期效果。
卵泡长不大吃什么
卵泡不大，大多与体内性激素水平失衡有关。一般需要检查激素的六项指标。如果指标异常，首先需要进行月经治疗。
当体内性激素水平基本达到正常范围，那么就可以考虑使用促排卵药物进行对症治疗。
克罗米芬或来曲唑片可考虑作为临床上常用的诱导排卵药物进行对症治疗。这两种药物主要适用于体内雌激素达到一定水平的女性。如果雌激素水平低，可能是促排卵治疗不能成功。
除了这些药物，还有一些促进排卵的偏方和促进卵泡发育的中药方剂。有怀孕问题的夫妻不妨在医生的指导下尝试一下，这样可以增加怀孕的几率，提高一次怀孕成功的几率。
促进卵泡发育的食物
1.黑豆
为什么推荐黑豆？因为大部分女性都有不排卵或者排卵障碍，这多半和体内雌激素水平不足有关，所以女性朋友想要排卵，就必须补充雌激素。
黑豆含有丰富的雌激素，有“豆中**”的美誉，对补充女性体内缺乏的雌激素很有帮助。所以，孕期女性不妨多吃黑豆，帮助排卵。
2、麦片
那么除了黑豆中的雌激素之外，一些谷物中也有一些异黄酮，也可以补充女性的雌激素水平。所以，多吃谷物也可以促进卵泡发育，帮助排卵。
很多谷物不仅富含膳食纤维，还含有较多的植物雌激素，如大米、小米、高粱等。
3.含维生素c的食物。
然后还有富含维生素C的食物，可能会提到。很多人认为维生素C有美白作用。事实上，在怀孕期间，吃维生素C的女性可以帮助**的发育，而**自然对怀孕有帮助。
所以女性朋友在孕期可以多吃富含维生素C的食物，那么吃什么水果对卵泡有好处呢？日常生活中很多水果都含有维生素C，比如橙子、猕猴桃等，都是非常好的选择。
总之，生活中除了一些单纯用于帮助卵泡发育生长的药物外，还有很多帮助卵泡发育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。经常无排卵的女性朋友要多吃这些食物进行调理。
从0到1，科学认识卵泡，了解**数量和质量在怀孕中的作用，针对不同卵泡相关问题的正确解决方法和科学建议。
