很多人都说高龄怀孕难，但生活中也有不少高龄女性成功怀上了的，而有些朋友没有怀上可能就是因为没有掌握高龄怀孕的技巧，所以接下来就一起看看下面这些高龄女人怀孕妙招，相信在学习之后，想要孩子的朋友很快受到好孕消息。
一、高龄女人怀孕妙招
1、做好孕前检查，女性在备孕阶段，尤其是高龄女性。孕检能够及时排出一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，保证较佳受孕状态。
2、补充叶酸，叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
3、改掉不良的生活习惯，熬夜、烟酒这些是不能碰的，尤其是长期老烟民了，在备孕期间还是不要接触。
4、饮食注意，不要大补，除非是体质偏弱的高龄女性。其他高龄女性主要是多吃蔬果和蛋白质，富含维生素E的食物，当然也要吃的清淡、少吃辣等等。
5、运动，高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的**锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生**。较好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤
二、高龄女人怀孕难的原因
1 、**老化
**是每位女性与生俱来的，在出生的时候，体内就储存了一生的**(约700万个)，青春期大约减少到20~40万个。生理期开始后开始排卵，虽然每次仅排出一个**，到了45岁~50岁，女性体内的**几乎会被全部排出，从而迎来闭经。
不仅如此，随着年龄增长，**年龄也是在增长， **老化是造成高龄不孕的重要原因。
2 、**、卵巢功能下降
随着年龄增长，身体内血液循环、心脏等机能变弱。**、卵巢也不例外，卵巢功能下降引起**质量下降，**功能下降，受精卵就不容易着床，从而造成妊娠率下降。
3 、性激素减少
简单来说，女性正是因为在女性激素的作用下，才能进行妊娠、分娩和哺乳等，也就是说如果没有女性激素，女性不可能妊娠。
女性在20岁~30岁激素分泌最旺盛，过了35岁逐渐减少，45岁以后急剧减少。 女性激素减少，排卵次数也会减少，进而影响女性妊娠。
以上这些就是高龄女人怀孕妙招了，掌握了这些内容，相信高龄怀孕并不是太大的问题，也希望各位高龄的朋友可以尽早收获自己的好孕!
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